夏本番ですね。 ということで涼を求めて登山しようということで、琴浦の一向ヶ平キャンプ場から地獄谷を上って三鈷峰のほうへ登ってみようと、クアさんと行ってみました。 地獄谷は、５年前sholowsのツアーに同行させてもらって知ったんですけど、こんな面白…

海の日は、用事があるので朝方早いうちに先週に引き続き鷲峰山へ。 鷲峰山は杉が多くて動物の気配がなくて安心？ 前回は、どんなに遅くともウソでも走ってみようと、競歩っぽくもなったけども階段以外はほぼ走って登ってみました。 だけども、あんまりちょこ…

すっかり更新していませんが、ボチボチやってます。週の半分くらいをジテツウで。週1で布勢の100円筋トレ、週末はトレランとかジョグとかをしつつ。少し基礎練習期間っぽく。足裏が痛かった問題。シューズ柔らかいの買ってみました。マビックキシリウムエリ…

気を取り直していこうと思います。 走って凹んで走って凹んで。 これからも何度も繰り返すでしょうw 日曜は熊を捜して山ん中を走ってみましたが遭遇せず。 あと、ロードを少し見てもらいにフクハマへ。 ヘッドの違和感を見てもらったけど、特に問題なし。 つ…

ちと不完全燃焼というか、全体的にダメダメでしたな。 昨年と比べて30分も余計にかかってしまいました。 前回エイドで摂って効かなかった２runを、今回は前日の就寝前とスタート前に摂取。いろいろみると、この飲み方をすれば効果は絶大のよう。 なのでサド…

サイマラ直前ですが、少しポシションを変更。サドル高さを下げ直してたので再び10ﾐﾘ上げる。そして、去年はおさまっていた左肩の痛みがひかないので、しばらく前に交換したステムを反転。コラムは切ってしまってるのでスペーサをいれる余裕なく、反転しか選…

今年もサイマラ一週前ですが、募集を見つけると第22回久松山攻防懐古登山マラソン、外せませんでした。 なんとか電話でエントリーし、スケジュールはよくわからないまま、とりあえず久松会館へ。今年は鹿野のマラソンがかぶっているせいか、知り合いもいない…

呪縛、ですな。ツールド大山前は、前の週の上りトレで以前より遅いのはなぜなのかというとこから、直前になってステムを90から110、100と交換しまくり、サドル高さを685に戻したり、また675に戻したりとグチャグチャに。そして本番は、いつも結局摂らない2ru…

さてツールド大山を来週に控え、４分くらいまでのの上りしか普段走ってないので、今日はガッツリと標高を稼ぐぞ！ と出発。 河合谷あたりと思って出たものの、案外強い風で簡単に挫折して近場の２０分くらいの山へ行くことに。 １回目 ２１:１８ ２回目 ２０…

日曜、ツールド大山に向けて乗るべきとこですが、治まらない筋肉痛もあって、いまいちロードな気分でもなく・・・、重装さんと門くんとユルくオフ車しようということで、前から気になっていた佐治の三原山に行ってみました。 ホビオに３人と３台を詰め込んで…

ＧＷ最終日は、クアさん、重装備者さん、Ｓくんと大山登山へ。 夏山登山道で登ろうということにはなりましたけど、少し物足らないだろうと三鈷峰と夏山登山道をダブルでいこうということに。 ネットで見つけた人の時間を参考にして、7時過ぎに大山寺をスター…

さて、GWの５月１日は重装さん企画の兵庫サイクリングへ行ってきました！ルートはガーミンに入れたかったんですが、エッジ500にうまいこと入れ込むことができず、いつものお任せで。まずは有馬温泉、はぐれてしまい炭酸ソーダ飲めず。六甲山山頂、予想外にマ…

本日もジテツウで、今月は乗りました800キロ。この時期にしては多分初めてでしょう。暖かい日も多くなってきて、帰りの時間には虫とかにヒットすることも多くなりました。獣との事故にも気をつけたいもんです。

日曜、朝の町内清掃後、サイクリング協会の中部でのサイクリングも考えてましたが、ジテツウの疲れで脚が重く・・・、こんな休日はオフ車だわと。少し前から気になっていた、国土地理院の地図で新たにみつけた距離もありそうな道、行ってみました。 この地図…

最近にしては珍しく、金・土・日・月とサドルにまたがらず、今朝久々にジテツーで。４日間休んだわりには、全然フレッシュじゃない。むしろ張り気味。 というのも、日曜におおち谷神社で開催された「春のパン祭り」にカミさんが昨年に続いて出店し、誰も手伝…

せっかくの日曜なのに、カミさんの用事で姫路へ。 ４時間ほど時間をつぶしておけというということなので、前から気になっていた、たつのにある菖蒲谷森林公園へいってみました。 駐車場らしきところに到着し、MTBを準備している方にコースってのはどうなって…

だいぶ暖かくなった今週、屋内のローラーからロードを取り外し、ジテツーもそろそろ再開です。 日曜、雨が降りそうな予報だったので近場の洞谷～鬼入道を周回してみました。 土曜にあった粉練の,、山を上ったり下りたりがなんだか面白そうで羨ましかったんで…

年末からサドルを下げてみてます。 先週さらに5ミリ下げて、計20ミリ下げです。 股下780（目一杯なのでビミョウですが…）に対して685mmが665に。 まだトライアル中ですが、下げたときの問題は、必ず腰痛になること。過去、何度となくだいたいそれが苦痛で上…

前回の記事で１月を締めたと思ってたら、もう既に２月も終わり。もうすぐ春ですね。 １月に続いて今月もひたすらローラーで、休みの日曜だけ外走り。 そんなでも５４０ｋｍ、２月にこれだけ走れば自分的には十分過ぎですな。 建国記念日に行ったＳ君企画の出…

１月は、トータル ６２４ｋｍ 、うちローラーが２８３ｋｍ。 自分的にはよく走りました。多分１月としては過去最高でしょう。 昨年も１月は５００kmを超えて幸先よかったものの、２月は１００ｋｍも走らなくって台無しになった気もするので、今年は２月もそ…

待ってました、この冬一番の大寒波！ 朝、めったに使わない長袖冬用アンダーでいつもより暖かくして出動。 ブラブラしつつ賀露へ行き、 青島へ行こうとするも吹雪になり帰る。 一時間ちょっとだったけど、とにかく猛烈に冷えた。帰ってストーブにあたって温…

ＭＴＢで走るとこ、なかなかちょうどいいところってのがありそうでない。 今日は最近気になっていたコースを探りに行ってみた。 去年歩きで行った用瀬アルプスの洗足山と、ＭＴＢで行った智頭の牛伏山、この間の稜線が勾配もそんなになくて展望も開けてそう…

新年あけました。 おめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします！ さて、天気のいい正月休みでしたね、がっつり走られた方も多かったのではないかと。 今年は、まずは２日に重装備者さん、ヒシイさん、Ｓくんと倉吉白壁土蔵群へ。 ひたすら曳い…

久々に日曜の練習にいってみました。が、浜坂の入りから遅れ、最後まで単独で。陸上からは皆さんと別れ、羽尾裏から金峯山へ。汽車にひかれた鹿が。見晴らしはイマイチ。恐る恐る下って。80キロ、単独走でも帰ってから少し筋肉痛という、どんだけ練習不足な…

天気も悪くなり、イベント予定もないこの時期、プロでもなく、ガチのレーサーでもない、ただのホビーサイクリストの自分もなんとなく「オフシーズン」っぽい気分です。 本当はガチ志望なので、この時期にいろいろ考えるんです。 例えば鳥取マラソンにエント…

11月15日、秋の紅葉シーズン真っ盛り、紅葉狩りライドしてきました。 企画はいつもの重装備者さん。そして門くん、今回は3人です。最初はロードで150kmくらいの予定でしたけど、オフ車でのんびり行こうという門くんの提案で、オンロードだけど距離短縮でオフ…

今日はかみさんのバイクツーリングの下見につきあって日生へ。待ち時間は予想外に短く、ピークを過ぎるとすんなり入れるような感じ。まだ時期的に早いのか、牡蠣もまだ少し小さい？でもお好み焼きが旨かったこのあと、小豆島ツアーの時に見た真新しい橋を試…

天気のいい日曜、昼からMTBでブラブラと。抜群の天気。新ルート探すも、草ボウボウで行き止まり(T0T)トレイル入ります、しばらくは乗れます。まぁでも押しが７割くらい？汗だくだく。ここから先は諦めて歩いて。これはムリでしょw30分歩いて山頂へ。15分で下…

今年は初温泉ライダー、会長と2人でエントリーしました。 2人は厳しそうだけど、まぁいつものように本番になれば会長が頑張ってくれるでしょう。 大山ヒルクラとふる森クライムは未定。 出るなら少しくらい坂を走らなイカンとなぁとおもいつつ・・・。 相変…

ヨーロッパのロードレース、最近あんまり興味なかったんですけど、この夏は、Ｊスポーツオンデマンドってのが始まってたので、しばらくぶりにロードの中継放送を見たりしてました。 しばらくぶりだったので、走ってる中で当初知ってた選手は、コンタドール、…