海の日は、用事があるので朝方早いうちに先週に引き続き鷲峰山へ。 鷲峰山は杉が多くて動物の気配がなくて安心？ 前回は、どんなに遅くともウソでも走ってみようと、競歩っぽくもなったけども階段以外はほぼ走って登ってみました。 だけども、あんまりちょこ…

すっかり更新していませんが、ボチボチやってます。週の半分くらいをジテツウで。週1で布勢の100円筋トレ、週末はトレランとかジョグとかをしつつ。少し基礎練習期間っぽく。足裏が痛かった問題。シューズ柔らかいの買ってみました。マビックキシリウムエリ…