なかなかいい天気が続いて、順調にジテツウで乗る回数だけは増えてます。休みの日だからといって走る元気もイマイチなくてだらだらと。日曜は天気いいものの走らずにリムセメント剥がしを。これまでリムセメントをひたすら塗り重ねてきましたが、これでテー…

今週は後半天気がよかったので、木曜、金曜、土曜とジテツウ。朝も明るくなった。木曜はトンネルコースを往復。金曜は朝ウェットだったのでMTBで平坦を。土曜は朝少し遅れたので平坦を行き、帰りはトンネルコースを。けっこう足はダルだるで、平坦で帰ろうか…

天気がスッキリしない日が続きますね。 筋トレ強化週間は終了したので、とりあえずローラーしてみてます。 急にふとペダリング改善させてみようということで、片足ローラーを織り交ぜながら。 以前は普通にペダリング技術大事と思ってましたけど、ここ何年か…

雨の日曜、出会いの森行くか、筋トレ行くか、ローラーするか、などと考えてるうちに昼前、雨は止んで道が乾き始めたので、重装さんのブログでみた裏空山行ってみました。出て早々に雨はまた降りだして、すっかり雨中ライドになりました。空山ウォーキングル…

どうもいけません。 チャリ通帰りに昨日もトンネルコース走って帰りましたけど、かなり追い風気味だったにもかかわらず、２４分。先週から走ってますけども、常に去年と比べてだいたい２分から３分余計に時間がかかってます。１割増、大きいです。調子とか云…