昨日はどりもぐさん企画の日生ポタッ。クアさんのグランドハイエースに乗せてもらい岡山へ。総勢14人！往路は素晴らしくまとまるポタペース。ホントに気持ちよく。帰路は少し強度があがったりして、いっぱいな場面もありました。クアさんが後半しんどそうな…

今日は天気もよく、絶好の自転車日和。 30日の日生、正月の遠出に備えて、久々にロードを引っ張り出して走っとかないけんなぁと、気温があがった9時頃から準備。中部方面へ行ってみようかと思っていたものの、ローラーから自転車を外してみると、あぅ！、フ…

朝方は少し会社で用事を済まして、晴れ間が見え始めた昼ごろ、久々にMTBで県庁裏山方面へ行ってみました。雪がありましたけど、なんとか走れました。 乗りたくてウズウズしてたんですよね。 元々ついてたＦフォークが油ダダ漏れで完全にスカスカになってて、…

STAP細胞、そのニュースを最初見て、詳しいことはよく理解できませんけど、なんだか厳しい環境におくと万能細胞で新しい細胞に生まれ変われるらしい、という夢のような話に、「おーっ、もっとトレーニングをハードに！」、「肉体を痛めつければ痛めつけるほ…

完全にローラーシーズン突入ですね。 今日も雪です。 １２月、例年ならまだ通勤で外を走ることも多いですけど、今年はほんとに天気が悪いですね。１２月に入ってからは、出勤前の朝３０分くらい、せいぜい週３程度ですけどローラーをやってます。 今のところ…

先々週のパンクは、春から使ってるミシュランＰＲＯ３−２５Ｃ（リア）に小粒の石が刺さって穴があいたせいでした。それにパッチを貼ったチューブを使ってたんですが、数回のローラーと１００キロほどの実走後、昨日久々の通勤で帰宅時、リアタイヤがペッシャ…

先週は天気も悪く、通勤は木・金の二日。 木曜は帰路で２年ぶりくらいのパンク。予備チューブに交換するも空気が入らず、みてみると未使用のまま穴が…。ちゃんと保護してしまっとかないとダメ、わかってたんだけどなァ。日曜は相生に行く用事があったので、…