今週は、ジテツウを水・金・土と３回、筋トレを木曜に１回。 日曜はファットで山ポタ練。 たまには押し上げの練習も必要かと、普段より少し高いところへ。 階段を押し上げてる時に本日の心拍ＭＡＸ値。 頂上で、兵庫県から来られていた60くらいのシーカヤッ…

先週・先々週は週３の筋トレだけで、ローラーはなし、少しくらい乗れやと。 日・月の連休は、なんやかやで時間なかったけども・・・ タイヤ交換を来週に先送りして15時頃からファットライドへ。 青島のオウカン桜、今年は色がイマイチか。 いつものところは…

前回の初乗りから２ヶ月で、やっと２度目のファットライド。 ほんとうにいろいろ一息した感じで、昼までですが、いつものコースを初めてファットでポタ風サイクリングしてみました。 絶好のサイクリング日和。 この後、市内で鳥取マラソンで沢山の人が走って…

チャリブログ、更新せずにアレコレしてました。 今冬はホントに乗らないうちに３月になっていまいました。 雪は積り過ぎてファットどころではないし、 かといって、ローラーも乗らずで・・・。 チャリ再開して13年くらいですけど、一番何もしなかった１カ月…